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雑誌 ターザン 2018年2月22日号

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雑誌-ターザン 2018年2月22日号
定価 ¥600(税込)
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商品情報

出版社名
マガジンハウス
発売日
2018年 02月 08日
雑誌JAN
4910240340285
雑誌コード
24031
版型
Aヘン  (297×234mm)

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ターザン OFF

特集情報

[特集]
●RUNがカラダに効く10の理由


◇読者ランナー511人に聞く、走る理由とは?
・走る理由
1/LSDで無理なく痩せる。
2/年齢に負けない体力がつく。
3/健康診断の数値がよくなる!
4/体温が上がり、肩こり腰痛知らずになる。
5/なぜ走る?だって楽しいから!ランは最高の気晴らしだ。
6/下半身のパワーや筋力が向上する。
7/走った分だけ食べていい。健康的な食生活が身につく。
8/人生が前向きになり、大会に出場したくなる。
9/住んでる地域が好きになる。走ったら、街の魅力を再発見!
10/オシャレが楽しくなる! Run, Run, Run!
STYLE TARZAN SPECIAL
番外編/劇的変化はなし。でも走ってます。
◇ランを変える4つの提案。
・topic1 コンディショニング
川内優輝選手、特別寄稿。
ランナーに贈る2つの言葉。
・topic2 乳酸
かくしてヒトのパワーとなる、
乳酸シャトルで、走力を上げよ。
・topic3 0ドロップシューズ
ケガに泣かないカラダを作る、
0ドロップシューズ活用術。
・topic4 ワイヤレスイヤホン
音楽もランもフリーであれ!
完全独立型イヤホンで走りを磨く。
◇ピークは100%大会当日だ!
トレーニングが激変する、
フィットネス・ファティーグ理論とは?
◇NYCマラソンは、やっぱり世界一のマラソン大会なのだ!



◆これが世界の一流品
ランニングレース/Spartathlon
◆Here Comes Tarzan!
多田修平(陸上選手)
◆Tarzan Trails
マフェトン走ってなんですか、なんの役に立つのでしょう?
◆スポ具
下町ボブスレー


…ほか