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雑誌 an・an(アン・アン) 2017年3月29日号

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雑誌-an・an(アン・アン) 2017年3月29日号
定価 ¥579(税込)
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出版社名 マガジンハウス
発売日 2017年 03月 22日
雑誌JAN 4910204850379
雑誌コード 20481
版型 Aヘン  (297×234mm)

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an・an(アン・アン) OFF

特集情報

★特別付録
・「ユーリ!!!on ICE」描き下ろしポスター
勝生勇利/ヴィクトル・ニキフォロフ/ユーリ・プリセツキー

[特集]
●正しく変われば、
心も体もスムーズに動きだす!
呼吸と体幹。

◇できていない人、けっこういます。
マスターしよう、正しい呼吸!
◇中野ジェームズ修一さん監修!
ぶれない体は呼吸もスムーズ。
体幹トレで姿勢を整える。
・体幹トレ(1)胸と背中
・体幹トレ(2)股関節
・体幹トレ(3)お尻と太もも
◇ネガティブな気分も雲散霧消。
心がすっと軽くなる呼吸法。
◇脱・悪い姿勢グセ。
生活に取り入れて習慣に!
「ながら体幹エクササイズ」
◇ぐらぐらボディに捧げます。
グッズの力で効率的に。
ラクして無理なく体幹強化。
◇生きてる限り呼吸はずっと。
吸っては吐き、の人生を
もっと楽しくするNEWS!
◇呼吸と深~い関係のある、東洋医学の“気”に注目。
いざ入門!「気と呼吸」道場。


◆神木隆之介のMaster’s Cafe
『3月のライオン』公開スペシャル(前編)

[BOOK IN BOOK]
◆男子フィギュアスケートBOOK
anan スペシャル特写
激動の時代を駆け抜ける、美しき、氷上の男たち。
羽生結弦
宇野昌磨/田中刑事
友野一希/島田高志郎/ネイサン・チェン、パトリック・チャン etc

…ほか

付録情報

貼込:ポスター(A2)