pagetop

雑誌 日経ヘルス 2018年3月号

ほしい!に追加 twitter
雑誌-日経ヘルス 2018年3月号
定価 ¥699(税込)
BOOKFANポイント: 32 pt
or
Tポイント: 19 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)

商品情報

出版社名
日経BPマーケティング
発売日
2018年 02月 02日
雑誌JAN
4910071870388
雑誌コード
07187
版型
Aヘン  (297×234mm)

新刊お知らせ登録一覧へ »

日経ヘルス OFF

特集情報

★特別付録
・顔が5歳若返る本
パーフェクトケアBOOK


[特集1]
●たれ尻、体形くずれ、腰痛、尿もれを解決!
5分 骨盤筋トレ ゆがみとり

◇綾瀬はるかさんに7つの質問

◇女性の美と健康を支える“骨盤筋”トレ
体形くずれや不調の原因は骨盤にあった!
◇美尻ポーズトレ
骨盤のゆがみ解消!腰痛改善、お尻も引き上がる
◇骨盤からやせる 仁香流 美ウオーク
◇猫背、老け見えは股関節の硬さが原因でした
◇美姿勢になる!寝る前5分の「骨盤ヨガ」
◇最新 骨盤底筋トレ
◇西村知美さんインタビュー
◇現代女性は骨盤をゆるめなさい
◇「骨盤」 のQ&A
◇世界の骨盤ケア
◇“骨盤筋”トレができる
最新マシン&スポットを体験!


[特集2]
●血流アップ食事術&夕食断食
冷え、むくみ、PMSから肥満まですべて解決!

[特集3]
●心と脳に効く「ペン字写経」
イライラ、うつうつが吹き飛ぶ!脳も活性化


[FOOD]
◆THE発酵食キッチン
乳酸キャベツ
キャベツの食物繊維と乳酸菌で快腸&美肌に

〈最終回〉
◆心と漢方
心と意識が終わりを迎えるとき
◆いのちの温度
プナカ ブータン(120p)


[SPECIAL INTERVIEW]
◆錦戸 亮
“控えめで絶対的”という存在感


[表紙の人]
◆綾瀬はるか
歩き方と姿勢をものすごく研究しました


…ほか

付録情報

別添:冊子(顔が5倍若返る!シワ・ほうれい線消しBOOK)