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電子書籍 関トレ 関節トレーニングで強い体を作る

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電子書籍-関トレ 関節トレーニングで強い体を作る
著者: 笹川大瑛
定価 ¥1,080(税込)
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商品情報

出版社名
朝日新聞出版/文芸
eBookJapan発売日
2018年04月27日
対応デバイス
Windows  /  Mac  /  iPhone  /  iPad  /  Android  /  ブラウザ楽読み
電子書籍のタイプ
リフロー型
ファイルサイズ
18.3MB
関連タグ
趣味・実用 健康  /  趣味・実用 スポーツ
平均評価
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関トレ 関節トレーニングで強い体を作る OFF
笹川大瑛 OFF

内容紹介

「筋トレ」はもう古い! 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」──関節を安定させるための鍛錬である。
理学療法士の著者が独自の研究から編んだ新しいトレーニング法をわかりやすく解説。
自宅で簡単にでき、すぐに効果が出る!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

書籍一覧 > 関トレ 関節トレーニングで強い体を作る
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