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電子書籍 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

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電子書籍-世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
著者: 津川友介
定価 ¥1,620(税込)
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商品情報

出版社名
東洋経済新報社
eBookJapan発売日
2018年04月13日
対応デバイス
Windows  /  Mac  /  iPhone  /  iPad  /  Android  /  ブラウザ楽読み
電子書籍のタイプ
リフロー型
ファイルサイズ
18.8MB
関連タグ
趣味・実用 健康
平均評価
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世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 OFF
津川友介 OFF

内容紹介

ハーバード大学を経てUCLA助教授として活動する医師が、あなたに教える不動のルール健康になるための「体に良い食品」はこれだけ!あらゆる食品をエビデンスベースで5グループに分類●バターコーヒーは×●グルテンフリーは×●100%果汁でもジュースは×●βカロテンは×●白米は×今あなたが信じている健康情報は本当に正しい情報でしょうか。
お医者さんや栄養士さんが言っていたから正しいと思っていないでしょうか。
専門の資格を持っていると正しいことを発信しているように見えますが、そうとは限りません。
せっかく健康意識の高い人が、テレビや本の誤った情報を信じてしまうことで、その努力が無駄になったり、不健康になってしまうのはとても残念なことです。
実は、巷に溢れる「体に良い食事」には、個人の経験談だったり、健康に良いという研究結果がごく少数のものも含まれています。
本書では、最新の膨大な研究論文をもとに複数の質の高い研究で体に良いことが科学的に証明されている食事を紹介しています。
まずは2週間ほど本書で説明している食事法を続けてみてください。
自分の体が変わってきたことを実感できるようになるはずです。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

書籍一覧 > 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
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