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電子書籍 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

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電子書籍-自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
著者: 矢作直樹
定価 ¥1,080(税込)
BOOKFANポイント: 60 pt
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商品情報

出版社名
文響社
eBookJapan発売日
2017年10月20日
対応デバイス
Windows  /  Mac  /  iPhone  /  iPad  /  Android  /  ブラウザ楽読み
電子書籍のタイプ
リフロー型
ファイルサイズ
15MB
関連タグ
趣味・実用 健康
平均評価
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自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス OFF
矢作直樹 OFF

内容紹介

東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。
ぼーっとする。
呼吸に耳をすませる。
自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、人生は輝き出す。
頑張りすぎるのはやめて、自分の心とからだを大切にしてあげてください。
マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

書籍一覧 > 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
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