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電子書籍 Dr.クロワッサン 心が弱ったときのツボストレッチ。

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電子書籍-Dr.クロワッサン 心が弱ったときのツボストレッチ。
著者: 柳本真弓
定価 ¥680(税込)
BOOKFANポイント: 37 pt
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商品情報

出版社名
マガジンハウス(雑誌)
eBookJapan発売日
2017年10月16日
対応デバイス
Windows  /  Mac  /  iPhone  /  iPad  /  Android  /  ブラウザ楽読み
電子書籍のタイプ
画像型
ファイルサイズ
34.4MB
ページ数
85ページ
連載誌・レーベル
Dr.クロワッサン
関連タグ
マガジン  /  ライフデザイン誌  /  一般誌  /  健康・ヘルス誌  /  Dr.クロワッサン
平均評価
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内容紹介

※本ムックはカラーページを含みます。
お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
肩こり、腰痛、ダイエット……、ツボは体をよくしたいときに押すものと決めつけていませんか。
イラっとしたとき、むなしいときなどにも、ツボは効果を発揮します。
体の中には、脳や心臓といった臓器につながる通り道が何本もあって、その中をエネルギーが走っています。
そのエネルギーによって、血やリンパなどが運ばれ、体の中をぐるぐると回ることによって、生命活動を行っています。
気持ちよく巡っているはずのエネルギーの流れが乱れると、むかつく、さみしいといったマイナスの感情が起こりやすくなります。
エネルギーの通り道にあるツボを刺激して、むかつきの原因となったエネルギーの乱れを整えることで、マイナスの感情も起こりにくくなります。
心が弱ったときに効果的なツボをたくさん紹介しています。
ツボというと、ハードルが高そうですが、押して気持ちいいところを押してみてください。
ツボの位置や押す回数などに神経質になる必要はありません。
温めてもいいし、叩いてもいい、こすってもいい。
とにかく、気持ちよければ、それがいちばん。
精神的に弱っているときというのは、体にも不調が起こっている可能性があります。
心に効くツボを刺激することで、体の不調も治せたら一石二鳥ですよね。
たとえば、イライラに効くツボを刺激すると、頭痛やめまいといった体の不調にも効きます。
心と体は表裏一体なのです。
眠る前に、今日一日の心の疲れもリセットしてみてください。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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