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電子書籍 プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

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電子書籍-プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
著者: ポール・ウエイド
山田雅久
定価 ¥1,728(税込)
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商品情報

出版社名
CCCメディアハウス
eBookJapan発売日
2017年07月28日
対応デバイス
Windows  /  Mac  /  iPhone  /  iPad  /  Android  /  ブラウザ楽読み
電子書籍のタイプ
リフロー型
ファイルサイズ
113.4MB
関連タグ
趣味・実用 スポーツ
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プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ OFF
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内容紹介

全米ベストセラーの筋肉トレーニング本、ついに日本上陸!ジム通いはムダ、プロテインは不要! 本書が提唱する自重力トレーニングは、バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違い、自らの体重を利用するから、体に無理がなく、本当の強さが身に付く。
短時間で自宅でも、公園でも、どこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る。
まさに筋トレの王道、永遠のバイブル。
著者ポール・ウェイドは、凶悪犯を収監する監獄を渡り歩いてきた本物のプリズナー。
伝説的強さを誇る恐ろしい受刑者たちや、膨大な書物からトレーニング・テクニックを学び、プログラム化。
アメリカの監獄で“コーチ”と言えば、ポール・ウェイドを指す。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

書籍一覧 > プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
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