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電子書籍 スポーツがうまくなる!! 身体の使い方、鍛え方

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電子書籍-スポーツがうまくなる!! 身体の使い方、鍛え方
著者: 谷本道哉
定価 ¥1,382(税込)
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商品情報

出版社名
マイナビ出版
eBookJapan発売日
2017年03月17日
対応デバイス
Windows  /  Mac  /  iPhone  /  iPad  /  Android  /  ブラウザ楽読み
電子書籍のタイプ
画像型
ファイルサイズ
190.7MB
ページ数
213ページ
関連タグ
趣味・実用 スポーツ
平均評価
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スポーツがうまくなる!! 身体の使い方、鍛え方 OFF
谷本道哉 OFF

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
競技パフォーマンスアップ、運動能力アップの切っ掛けとなる一冊運動が得意な人の動きは、“しなやか”に見えませんか? その“しなやか”な動きには理由があります。
身体を巧く使えているからこそ、動きがしなやかに見えるのです。
本書では、その巧みな身体使いについて、筋肉や腱の構造や特徴をひも解きながら解説します。
「走る」「跳ぶ」「投げる」「打つ」「蹴る」「引く」といったスポーツで必要なさまざまな基本動作を取り上げ、それらの動作のメカニズムや、より効率的に行なうためのコツを掲載。
さらにそれらの動作をレベルアップするためのトレーニング法も多数紹介。
スポーツ競技者や愛好家、さらには運動が苦手な人にとって、競技パフォーマンスアップ、運動能力アップの切っ掛けとなる一冊です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

書籍一覧 > スポーツがうまくなる!! 身体の使い方、鍛え方
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