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電子書籍 パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング【DVD無しバージョン】

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電子書籍-パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング【DVD無しバージョン】
著者: 中里賢一
定価 ¥1,263(税込)
BOOKFANポイント: 70 pt
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商品情報

出版社名
西東社
eBookJapan発売日
2016年04月18日
対応デバイス
Windows  /  Mac  /  iPhone  /  iPad  /  Android  /  ブラウザ楽読み
電子書籍のタイプ
画像型
ファイルサイズ
56.3MB
ページ数
131ページ
関連タグ
趣味・実用 スポーツ
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パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング【DVD無しバージョン】 OFF
中里賢一 OFF

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★★史上初!関節可動域を広げるメソッド!!★★ 世界で活躍する一流プロアスリートのトレーナー経験が豊富にある中里賢一氏が教える「マル秘ストレッチ&トレーニング」を徹底解説。
「関節可動域(=関節が動く範囲)」を広げながら関節部分を安定させて、本来の力をしっかり発揮できる身体作りをDVDと図解でわかりやすく解説します。
可動域を最大に広げ、関節の力を高める「関節力」。
関節力を上げると、どんなスポーツでも、パフォーマンスが向上する可能性が大きく変わります。
「今以上にパフォーマンス能力を上げたい」「スポーツを始める前にまずは身体を作りたい」そんな、スポーツマン全般におすすめしたいメソッドです。
なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。
※本書は、「パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング」の紙版を電子書籍化したものです。
この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。
紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。
本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。
【目次】プロローグ アスリートの関節力を手に入れろ!PART1 肩関節の可動域を広げるストレッチPART2 肩関節を安定させるトレーニングPART3 股関節の可動域を広げるストレッチPART4 股関節を安定させるトレーニング PART5 動作別 関節&体幹トレーニング<電子書籍について>※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍には、DVD、CDは付録されておりません。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。
また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社/seitosha

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

書籍一覧 > パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング【DVD無しバージョン】
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