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電子書籍 自分でできる「不眠」克服ワークブック 短期睡眠行動療法自習帳

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電子書籍-自分でできる「不眠」克服ワークブック 短期睡眠行動療法自習帳
著者: 渡辺範雄
定価 ¥1,296(税込)
BOOKFANポイント: 72 pt
or
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商品情報

出版社名
創元社
eBookJapan発売日
2015年12月18日
対応デバイス
Windows  /  Mac  /  iPhone  /  iPad  /  Android  /  ブラウザ楽読み
電子書籍のタイプ
画像型
ファイルサイズ
33MB
ページ数
117ページ
関連タグ
趣味・実用 健康
平均評価
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自分でできる「不眠」克服ワークブック 短期睡眠行動療法自習帳 OFF
渡辺範雄 OFF

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
うつ病による不眠で長く悩んでいる人、お薬をのんでもなかなか不眠が解消されない人、何をやっても眠れないとあきらめている人-4週間でやり方を学び、次の4週間でそれを続ける。
自分で自分の不眠を治療する画期的なワークブック。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

書籍一覧 > 自分でできる「不眠」克服ワークブック 短期睡眠行動療法自習帳
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