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本 うぐいす春夫のらくらくリハビリ健康法 いつでも、どこでも、誰でもできるリハビリ体操

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本-うぐいす春夫のらくらくリハビリ健康法 いつでも、どこでも、誰でもできるリハビリ体操
著者: うぐいす春夫 (著)
定価 ¥1,609(税込)
BOOKFANポイント: 74 pt
or
Tポイント: 44 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 メディス出版部
発行年月 2002年 11月
ISBNコード 9784944165216
版型 --
ページ数 158P
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うぐいす春夫 OFF

内容紹介

本書は、自分自身の心がけ次第で、寝たきりのほとんどは予防できるという観点から、いつでも、どこでも、誰でもが行なえる体操を中心に構成した上、写真をできるだけ取り入れ、分かりやすくなるように工夫したものである。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 この運動ができますか?/第2章 簡単な体力テストを行なってみましょう(高齢者のための新体力テスト/健脚度テスト)/第3章 体操を行なう前の注意事項/第4章 各種体操(腰の体操/膝の体操/肩こり体操/首の体操/四十肩・五十肩体操 ほか)

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