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本 楽しい、レジスタンストレーニング入門 PENTAS

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本-楽しい、レジスタンストレーニング入門 PENTAS
著者: 石井直方 (著)
高木達也 (著)
定価 ¥1,296(税込)
BOOKFANポイント: 60 pt
or
Tポイント: 36 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 タッチダウン
発行年月 2006年 06月
ISBNコード 9784924342569
版型 --
ページ数 111P
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目次

第1部 レジスタンストレーニングとは(なぜレジスタンストレーニング/レジスタンストレーニングの科学的背景 ほか)/第2部 レジスタンストレーニング(はじめはゆっくりと/体幹の近くで ほか)/第3部 筋肉別レジスタンストレーニング(上半身/体幹 ほか)/第4部 競技別レジスタンストレーニング(瞬発・爆発系―格闘競技/パワー持久系―サッカー ほか)/付録 レジスタンストレーニング用語

著者情報

石井 直方
1955年生まれ。77年東京大学理学部生物学科卒業。82年同大学院理学系研究科修了。理学博士。82~90年同理学部動物学教室助手。87~88年日本学術振興会特定国派遣研究者としてオックスフォード大学生理学研究室に留学。91年から東京大学教養学部(95年より同大学院総合文化研究科生命環境科学系)助教授、99年4月から教授。専門は筋生理学。日本を代表するボディビルダーとして世界的に知られ、81、83年全日本ボディビル選手権優勝、81年世界選手権3位、82年アジア選手権優勝など。NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)ジャパン前理事長、日本ボディビル連盟指導委員長
高木 達也
1976年横浜生まれ。京都大学農学部卒。東京大学大学院博士課程。専門はスポーツ動作解析。研究のみならず、スポーツチームのトレーニングコーチ、翻訳業等にも携わる。NSCA公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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