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本 48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法

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本-48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法
著者: 鈴木まり (著)
定価 ¥1,458(税込)
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商品情報

出版社名
駒草出版株式会社ダンク出版事業部
発行年月
2018年 10月
ISBNコード
9784909646071
版型
127×188mm
ページ数
183P
平均評価
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鈴木まり OFF

内容紹介

まずは月に2回、1日10分からでOK。
代謝向上、妊活成功、寝起きスッキリ。
全身ポカポカ、リバウンドなし。
女性ホルモン増えたついでに10キロ痩せた。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

序章 ストレス・加齢に負けないカラダをつくる(生理痛は「当たり前なもの」ではありません/ホルモン治療で10キロ太った、私の超絶体験 ほか)/第1章 “48手ヨガ”でカラダに何が起こるのか(48手ヨガで代謝スイッチ、オン!/卵子の形が綺麗な真ん丸に! ほか)/第2章 実践!48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法(寝ながらできるホルモン活性術/体力活性しゃがみ術 ほか)/第3章 1日約10分でOK!“効果別”48手ヨガプログラム(膣が締まる/桃尻効果 ほか)

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