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本 気持ちを切り替える力〈レジリエンス〉 不登校・ニート・ひきこもりの家族に贈る

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本-気持ちを切り替える力〈レジリエンス〉 不登校・ニート・ひきこもりの家族に贈る
著者: 森薫 (著)
定価 ¥1,296(税込)
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商品情報

出版社名
学びリンク
発行年月
2017年 09月
ISBNコード
9784908555121
版型
B6変形
ページ数
153P
平均評価
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森薫 OFF

内容紹介

もう自分を責めないで!頑張っている自分をほめてあげよう!もっと抱きしめてあげよう!母親が笑顔になると、家族みんながラクになる!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 言葉を切り替える(レジリエンスの基本編)(日常にひそむ、自分を家族を傷つける言葉/落ち込みを軽くする言葉/自分へのコンプリメント 魔法の言葉“ありがとう” ほか)/第2章 気持ちを切り替える(レジリエンスの中級編)(自分の気持ちにフォーカシングする/負の気の動きにストップをかける/“魔法のリスト”でプラスの気に切り替える ほか)/第3章 行動を切り替える(レジリエンスの実践編)(朝のスタートを切り替える/お陽さまと仲良くする/呼吸を切り替える ほか)

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