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本 立ち方を変えるだけで「老いない体」

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本-立ち方を変えるだけで「老いない体」
著者: 菊池和子 (著)
定価 ¥1,620(税込)
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商品情報

出版社名
ハルメク
発行年月
2014年 10月
ISBNコード
9784906912148
版型
--
ページ数
85P
平均評価
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菊池和子 OFF

内容紹介

どんな体の状態でも、どんなに年齢を重ねていても、思いをかけて動かせば体は必ずよくしていけます。
DVDでは朝/夜、必ず実行の「きくち体操」も菊池和子さんが指導!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 これが、きくち体操です(ほかのどこにもない体の動かし方)/第2章 “きくち体操”の体のとらえ方(誰からも教わることのなかった筋肉の役割/手の筋肉は呼吸する筋肉につながる ほか)/第3章 さあ、動いてみましょう(これが体操?まずは動いてみてください/脳と体をつなげて立つ ほか)/第4章 こんな日には、こんなきくち体操を(今日はたくさん歩く日/一日中ごろごろしていた日 ほか)

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