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本 きくち体操 「意識」と「動き」で若く、美しく! 決定版

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本-きくち体操 「意識」と「動き」で若く、美しく! 決定版
著者: 菊池和子 (著)
定価 ¥1,296(税込)
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商品情報

出版社名
ハルメク
発行年月
2013年 02月
ISBNコード
9784906912049
版型
--
ページ数
107P
平均評価
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菊池和子 OFF

内容紹介

「意識」と「動き」で美しく。
基本の概念から動き方40種。
すべてがわかる。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 きくち体操ってどんな体操ですか?(きくち体操のはじまり/体と心を美しくする理由 ほか)/第2章 今の自分の体に気づきましょう。(自分の体は、自分でよくする/すぐにできる“体チェック”)/第3章 きくち体操、基本の動き。(どんなときも、体を動かして!/きくち体操をはじめる前に ほか)/第4章 8つの体の不調。解決できるのは、あなただけ。(「この体以外に、生きる道具はなかった」/体のココの悩み解決!肩こりと目の疲れを解消する ほか)/第5章 菊池和子さんの、きれい、元気の5つのヒント(ファッション/スキンケア ほか)

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