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本 アレクサンダー・テクニーク入門 能力を出しきるからだの使い方

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本-アレクサンダー・テクニーク入門 能力を出しきるからだの使い方
著者: サラ・バーガー (著)
北山耕平 (訳)
定価 ¥1,728(税込)
BOOKFANポイント: 80 pt
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出版社名 ビイング・ネット・プレス
シリーズ名 実践講座 7
発行年月 2006年 09月
ISBNコード 9784904117163
版型 --
ページ数 193P
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北山耕平 OFF

内容紹介

世界でいちばんやさしいアレクサンダー・テクニークの本。
ムリのないムダのない歩き方・立ち方・座り方・横になり方・食事の仕方・歯をみがく・階段ののぼりおり・扉をあけるなどなど。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 アレクサンダー・テクニークについて学ぶ―それがあなたに与える大事な効能の数々(アレクサンダー・テクニークとは、どういうもので、なぜ効くのでしょうか?/いかにしてこのテクニークは発見されたのでしょうか?/アレクサンダー・テクニークを生活のなかにとりいれる/基本の動作/全人になる/不老法としてのアレクサンダー・テクニーク)/2 アレクサンダー・テクニークの実践―その実際のやり方(七つの動作/ 第1の動作―からだを前と後ろに傾ける/第2の動作―両腕を動かす/第3の動作―無理なく歩く 両脚を動かす/かかととつま先/ひざを曲げる/椅子から立ったりすわったり/話すということについての話/時間をとらない日課/役に立つヒントをいくつか)

著者情報

北山 耕平
1949年神奈川県生まれ。79年に北米でネイティブのメディスンマンと出会い、アメリカ先住民の精神復興運動に参加。環太平洋の先住民族の生き方と精神世界を探求するなか、地球のネイティブ・ピープルに伝えられたストーリー・テリングを学び続ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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