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本 インスパイリング骨格矯正エクササイズ 体の芯からダイエット 10分間

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本-インスパイリング骨格矯正エクササイズ 体の芯からダイエット 10分間
定価 ¥2,052(税込)
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商品情報

出版社名
SDP
シリーズ名
Angel Works
発行年月
2006年 11月
ISBNコード
9784903620046
版型
--
ページ数
87P
平均評価
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ブクレポ
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この商品について

【2007・年間ランキング 第10位】
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そのプライベートトレーナーで憧れの女優・モデル御用達「Micaco」のDVD付き書籍!
1日わずか10分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激
-それだけで代謝力がぐんぐんアップして、やせやすい体に!お正月太りもこれで挽回。

内容紹介

“インスパイリング・エクササイズ”とは?私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

エクササイズを始める前に/インスパイリングで、体の芯からボディ・リメイク!/正しく立てば、やせられる!まずは基本の“3分立ち”から…/オリジナルな組み合わせで、“なりたい自分”に必ずなれる!/骨盤をゆるめる/骨盤を矯正する/デトックス/美脚/ヒップアップ/二の腕/小顔/ウエスト/血流アップ

ブクレポ  ( ブクレポについて

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