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本 噛むチカラで肥満を防ぐ

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本-噛むチカラで肥満を防ぐ
著者: 小野塚實 (著)
定価 ¥1,620(税込)
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出版社名 健康と良い友だち社
シリーズ名 噛めば“命の泉”湧く 2
発行年月 2010年 10月
ISBNコード 9784902475036
版型 --
ページ数 127P
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小野塚實 OFF

内容紹介

「噛むこと」。
それは心身の健康を保ち、命をつなぐための重要な習慣です。
とくに最近は、「噛むチカラ」が脳機能に大きな影響をおよぼすことが科学的に解明され、記憶力や認知力を向上させる有効な手段だと考えられています。
さらに「噛むチカラ」は、「脳を守る」だけでなく「肥満を防ぐ」「ストレスを解消する」ことにもつながります。
本書は「噛むチカラ」と肥満とのかかわりを、わかりやすくまとめた3部シリーズの二作目です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1章 食事の前にガムを噛むと、やせる!!(なんと!7割以上の人が減量した!/肥満度の高い人ほど、減量効果が顕著 ほか)/2章 肥満のウソ・ホント(あなたの肥満の知識は間違っている!?/体重だけでは判断できない肥満 ほか)/3章 内臓脂肪って、そんなにいけないの?(肥満のタイプ/内臓脂肪は、増減しやすい ほか)/4章 脳と「噛むチカラ」の深ーい関係(あらゆる情報を処理している脳/噛む運動をコントロールする脳 ほか)

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