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本 アカルイうつうつ生活

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本-アカルイうつうつ生活
著者: 上野玲 (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
しょういん
発行年月
2004年 04月
ISBNコード
9784901460194
版型
--
ページ数
227P
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上野玲 OFF

内容紹介

うつうつを抱えて暮らす著者がみつけた、実践スローライフ法40。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 うつうつ生活の泣き笑い(鬱という字が書けますか?/うつ病患者は根暗ではない ほか)/第2章 あれ、これってうつ?(誰しもうつ病予備軍?/眠りでわかるうつ病の兆し ほか)/第3章 奈落の底に落ち込んでいく(こころにポッカリ穴があく/最悪期は布団に逃げ込め ほか)/第4章 つらくても明けない夜はない(あれ?良くなっている/その決断、待った! ほか)/第5章 アカルイうつうつ生活のススメ(自分を「腫れ物」にするな!/うつ病は人生の「ピットイン」 ほか)

著者情報

上野 玲
NPO「うつコミュニティ」代表。1962年東京生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。主催するホームページはアクセス13万にのぼり、うつに悩む人たちの駆け込み寺として賑わっている

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