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本 なぜ、あの人は焼き肉やビールを飲み食いしても太らないのか?

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本-なぜ、あの人は焼き肉やビールを飲み食いしても太らないのか?
著者: 饗庭秀直 (著)
定価 ¥972(税込)
BOOKFANポイント: 45 pt
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出版社名 フォレスト出版
シリーズ名 Forest 2545 Shinsyo 007
発行年月 2010年 02月
ISBNコード 9784894518070
版型 --
ページ数 153P
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饗庭秀直 OFF

内容紹介

「超代謝体質」になる1日5分のプログラム。
横断歩道は白で渡れ!1回で腹筋100回分のエクササイズ!脂肪燃焼のエンジン「ミトコンドリア」をフル稼働させろ!お腹を凹ませて、内臓脂肪を振り落せ!脳も活性化する!コンビニ袋エクササイズ!結果、5分×10日でフルマラソン完走と同じエネルギー消費量。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

はじめに 「超代謝体質」なら日常生活で体が変わる!/プロローグ 「5分×10日間」でフルマラソン完走と同じエネルギー消費量!/第1章 病気にならない歩き方饗庭式ウォーキングで肉体改造―歩き方だけで代謝アップ!横断歩道は白で渡れ!/第2章 現代人が「エコカラダ」になるメカニズム―「食べてないのに太る」を防ぐ安静時代謝の秘密/第3章 テレビでも話題!1日5分の肉体改造!BMストレッチ&1分間の超筋トレ―安静時に勝手にやせる体になる!/第4章 簡単にお腹をヘコませる肉体改造!―腹が凹ませられる人は、ビールを飲んでも腹が凹む!/第5章 脳も鍛える肉体改造!コンビニ袋キックエクササイズ―快適!ストレス解消「エコササイズ」/おわりに/付録 体質を変える記録シート

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