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本 ゆっくり吐くこと 呼吸法の極意

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本-ゆっくり吐くこと 呼吸法の極意
著者: 成瀬雅春 (著)
定価 ¥1,728(税込)
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出版社名 BABジャパン
発行年月 2005年 01月
ISBNコード 9784894228382
版型 --
ページ数 281P
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成瀬雅春 OFF

内容紹介

基本、繊細、超越。
ヨーガ三つの呼吸法でイキ長く、太く。
オキる力、倍増。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 導入 呼吸法の本質(ヨーガ呼吸法の神髄/ヴァーユ(風)/根源的生命エネルギープラーナ/プラーナを食べる/健康維持と呼吸法/ヨーガ経典を超える)/第2章 本意 基本的な呼吸法(呼吸法の基礎/完全呼吸法の第一歩/実践的に重要な呼吸法/食欲を抑える呼吸法/暑さを克服する呼吸法)/第3章 達意 繊細な呼吸法(主要なチャクラ―その役割と瞑想効果/チャクラの開発 ほか)/第4章 極意 超越的な呼吸法(プラーナーヤーマ(呼吸法)の神髄に迫る/古代から蘇った浄化呼吸法/ヴァーユ(気息=呼吸=風)のコントロールの極意/空中浮揚に必須の呼吸法の極意)/特別対談 成瀬雅春×高樹沙耶

著者情報

成瀬 雅春
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。12歳の頃に「即身成仏」願望が生じ今日までハタ・ヨーガを中心に独自の修業を続けている。’76年からヨーガの指導を始め、’77年の渡印以来、インド、モンゴル、チベットを数十回訪問。’83年に空中浮揚の連続写真を一般に公開。その他クンダリニー・エネルギーを自在に操る行法、ルンゴム(空中歩行)等を体得している。’99年にはヒマラヤのゴームクにヨーガ道場を設立。’01年には全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)認定証を授与。インドと日本を中心に修行、ヨーガ指導、講演等の活動をする。池袋コミュニティカレッジ講師、マハーサマーディ研究会プリンシパル・コントリビュータ、培音声明協会会長、日本書経画協会会長

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