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本 さらじいさん

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本-さらじいさん
著者: はせがわはっち (著)
定価 ¥1,512(税込)
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商品情報

出版社名
ブロンズ新社
発行年月
2017年 03月
ISBNコード
9784893096272
版型
213mm×264mm
ページ数
1冊(ページ付なし)
平均評価
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はせがわはっち OFF

内容紹介

アスリートフードマイスターが教えるオトナ女子のための食べてきれいに強くなる方法。
<こんな女性の悩みに答えます!> ◆1 ウエストの縦筋 ◆2 バストアップしたい ◆3 二の腕を引き締めたい ◆4 ヒップアップしたい ◆5 太ももを細くしたい ◆6 髪・つめをツヤツヤにしたい ◆7 むくみをとりたい ◆8 ふくらはぎを細くしたい ◆9 背中をすっきりさせたい ◆10 アゴ・首周りをすっきりさせたい ◆11 顔のたるみを解消したい ◆12 ひざ周りを引き締めたい ★Part1 フードのきほん/Part2 トレーニングのきほん/Part3 ウィッシュリスト別食×トレーニング/Column おすすめのトレーニングアイテム・ながら筋トレのすすめ・後悔しないお酒の飲み方etc・・・

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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