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本 格闘筋 打撃や極め技がパワーアップするカギは、腕立て伏せ×SSCの活性化にあった!

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本-格闘筋 打撃や極め技がパワーアップするカギは、腕立て伏せ×SSCの活性化にあった!
著者: 澤木一貴 (監修)
定価 ¥2,052(税込)
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商品情報

出版社名
スタジオタッククリエイティブ
発行年月
2010年 09月
ISBNコード
9784883934171
版型
--
ページ数
159P
平均評価
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澤木一貴 OFF

内容紹介

打撃や極め技がパワーアップするカギは、腕立て伏せ×SSCの活性化にあった。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

闘う筋肉を作るには?/筋トレをするための基礎知識/闘う筋肉をつくるために覚えておきたいこと/ウォーミングアップ&ダイナミック・ストレッチ/首/胸/腹/背中/腕/脚/スタティック・ストレッチ

ブクレポ  ( ブクレポについて

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