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本 セルフ・ディフェンス あなたは、正しい!

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本-セルフ・ディフェンス あなたは、正しい!
著者: 橋本明子 (著)
定価 ¥1,080(税込)
BOOKFANポイント: 50 pt
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出版社名 三五館
発行年月 2004年 09月
ISBNコード 9784883202997
版型 --
ページ数 94P
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橋本明子 OFF

内容紹介

女性による女性のための護身術。
いざというとき、一度きりの攻撃で100%の力を出す。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

序章 日常や外出中、思わずヒヤッとした経験ありませんか?(街なかや路上で…/繁華街でのこんなトラブル! ほか)/1 今、私のセルフ・ディフェンス(カナダ・トロント発祥の護身術「WEN‐DO」ができたきっかけ/心と身体を護るためのSOMETHING)/2 実践・練習なしにできるセルフ・ディフェンス(自分を大切にするために知っておきたい「3つのA」/安全のためのベーシックスタンス ほか)/3 ピンチ!!相手につかまれたときの危機脱出テク(手首を外側からつかまれた時、どうする!?/手首を内側からつかまれた時、どうする!? ほか)/4 セルフ・ディフェンスを使うにあたっての鉄則(護身術を使う際の大切な知識と判断/相手が武器を持っている場合、どうする?! ほか)

著者情報

橋本 明子
カナダで開発された女性のための自己防衛プログラム「WEN‐DO」speaker’s bureau資格を2002年8月取得。指導普及のためのワークショップを行なっている。1995年より子ども虐待防止活動に関わる。セルフカウンセリング初級講座修了。CAPスペシャリスト

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