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本 良質カロリーの携帯便利帳 カロリーを減らすためのデータ活用法 ペーパーバック版

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本-良質カロリーの携帯便利帳 カロリーを減らすためのデータ活用法 ペーパーバック版
著者: キアステン・ハートヴィ (著)
岩田佳代子 (訳)
定価 ¥1,728(税込)
BOOKFANポイント: 80 pt
or
Tポイント: 48 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 ガイアブックス
発行年月 2010年 04月
ISBNコード 9784882827450
版型 --
ページ数 240P
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岩田佳代子 OFF

内容紹介

健康的に食べ、健康的にダイエットするために欠かせない情報が満載。
手軽に参照できる見やすい一覧表つき(保存版)。
主要食品群から600をこえる食品を掲載。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 カロリー(カロリーについて/カロリーはどのくらい必要か?)/2 炭水化物、脂質、たんぱく質(果物類/ナッツおよび種子類/野菜および豆類/野菜料理/肉類および肉料理/魚類および魚料理 ほか)/3 ビタミン、ミネラル、微量元素/4 ダイエット(ダイエットと食事/ダイエットプラン)

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