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本 シヴァナンダ・ヨーガ入門 リラクゼーション、食事、精神集中、瞑想などライフスタイルのアドバイスも含めた家でも気楽に出来る初心者版

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本-シヴァナンダ・ヨーガ入門 リラクゼーション、食事、精神集中、瞑想などライフスタイルのアドバイスも含めた家でも気楽に出来る初心者版
著者: シヴァナンダ・ヨーガ・センター (著)
大田直子 (訳)
定価 ¥2,376(税込)
BOOKFANポイント: 110 pt
or
Tポイント: 66 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 産調出版
シリーズ名 ガイアブックス
発行年月 2007年 03月
ISBNコード 9784882826064
版型 --
ページ数 159P
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シヴァナンダ・ヨーガ・センター OFF
大田直子 OFF

内容紹介

リラクゼーション、食事、精神集中、瞑想などライフスタイルのアドバイスも含めた家でも気楽に出来る初心者版。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

序章(古来の伝統/5つの基本原理 ほか)/第1章 ヨーガ・プログラム(プログラムの効果/クラス1 ほか)/第2章 栄養(菜食主義のメリット/菜食の栄養源 ほか)/第3章 瞑想(心の働き/ポジティブ思考 ほか)

著者情報

大田 直子
東京大学文学部社会心理学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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