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本 女性のためのアシュタンガ・ヨーガ ダイナミックヨーガで、精神とからだと魂を活性化する

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本-女性のためのアシュタンガ・ヨーガ ダイナミックヨーガで、精神とからだと魂を活性化する
著者: サリー・グリフィン (著)
ミカエラ・クラーク (著)
田嶋怜 (訳)
定価 ¥2,592(税込)
BOOKFANポイント: 120 pt
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出版社名 産調出版
発行年月 2005年 02月
ISBNコード 9784882824046
版型 --
ページ数 127P
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内容紹介

アシュタンガは、柔軟性、体力、持久力を強化する、ダイナミックで、挑戦しがいのあるヨーガの様式です。
身体、精神、感情のあらゆるレベルでアシュタンガを実践し、完全に身につけるために、女性に必要な情報を本書に収めました。
女性に必須のこのハンドブックでは、一歩一歩順を追って、簡単にできるアシュタンガへのアプローチをご紹介しています。
ここでご紹介する方法なら、年代を問わず、誰でも、このダイナミックなヨーガを実践することができます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 アシュタンガの世界にようこそ(ヨーガの歴史/アシュタンガの物語/アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨーガとは何か?)/第2章 (初級)プライマリーシリーズ(実践の準備/呼吸という音楽に合わせた舞踊/太陽礼拝のポーズ ほか)/第3章 アシュタンガと人生のサイクル(人生のサイクル/太陽/月 ほか)/付録

著者情報

サリー・グリフィン
作家であり、写真家
ミカエラ・クラーク
1988年から、アシュタンガ・ヨーガを実践している。デリク・アイルランドとラダに師事し、1996年に、ティーチャートレーニングと中級シリーズを修了。以来、インドのマイソールでシュリー・K・パッタビ・ジョイス師の下で学んでいる。現在は、ロンドンのトリ・ヨーガとライフセンターで教えている
田嶋 怜
実践女子大学大学院英文学専攻修了。その後、国際基督教大学大学院比較文化研究科に学び、大学で教える傍ら英仏二ヶ国語で翻訳に携わる

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