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本 ヨーガ 本質と実践 新装オールカラービジュアル版 心とからだのバランスを保ち自然治癒力を高める ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版

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本-ヨーガ 本質と実践 新装オールカラービジュアル版 心とからだのバランスを保ち自然治癒力を高める ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版
著者: シヴァーナンダ・ヨーガ・センター (編)
ルーシー・リデル (著)
竹田悦子 (訳)
定価 ¥3,348(税込)
BOOKFANポイント: 155 pt
or
Tポイント: 93 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 産調出版
シリーズ名 ガイアブックス
発行年月 2003年 12月
ISBNコード 9784882823445
版型 --
ページ数 191P
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シヴァーナンダ・ヨーガ・センター OFF
ルーシー・リデル OFF
竹田悦子 OFF

内容紹介

明快で総合的、詳細なイラストつき。
わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。
初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

ヨーガの世界へようこそ/リラクゼーション/基本のセッション/呼吸/食事/瞑想/アーサナと変形ポーズ/人生のサイクル/ヨーガと健康

著者情報

竹田 悦子
東京外国語大学外国語学部卒業。高校教諭を経て現在、翻訳家・日本語教師

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