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本 産後のシェイプアップ 10週間でしまった体をとりもどす

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本-産後のシェイプアップ 10週間でしまった体をとりもどす
著者: サリー・ルイス (著)
竹田悦子 (訳)
定価 ¥2,808(税込)
BOOKFANポイント: 130 pt
or
Tポイント: 78 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 産調出版
発行年月 2001年 09月
ISBNコード 9784882822578
版型 --
ページ数 125P
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サリー・ルイス OFF
竹田悦子 OFF

内容紹介

10週間で産後の体型を整え、体力・活力を取り戻そう!産後フィットネスのエキスパート、サリー・ルイスが贈る、あなたと赤ちゃんの生活リズムにぴったりのプラン。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 出産直後の心と体/第2章 食事/第3章 運動/第4章 自分へのいたわり/第5章 10週間プラン

著者情報

竹田 悦子
東京外語大学外国語学部卒。高校教諭等を経て現在、フリーの翻訳家・日本語教師

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