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本 魅せるおんなのフードライフ こころとからだに優しいライフスタイルのエッセンス

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本-魅せるおんなのフードライフ こころとからだに優しいライフスタイルのエッセンス
著者: 吉村たかみ (著)
定価 ¥1,645(税込)
BOOKFANポイント: 76 pt
or
Tポイント: 45 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 繊研新聞社
発行年月 2010年 11月
ISBNコード 9784881242391
版型 --
ページ数 192P
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吉村たかみ OFF

目次

はじめに 美の原点は『食』にあり 魅せるおんなは「食」から始まる/2 肌を磨いていく―規則的な食生活と水の力/3 おんな度をアップする―からだをつくる大豆と陽性食品/4 食の「気」を取り込む―心地よい食事をしよう/5 質の高い食事を心がける/6 美を助ける食材を摂る/付章1 華のある女性になる/付章2 悩む女性のQ&A

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