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本 腸がスッキリきれいになる本

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本-腸がスッキリきれいになる本
著者: 松生恒夫 (著)
定価 ¥1,404(税込)
BOOKFANポイント: 65 pt
or
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出版社名 法研
発行年月 2010年 01月
ISBNコード 9784879547835
版型 --
ページ数 159P
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松生恒夫 OFF

内容紹介

グルタミン酸、食物繊維、マグネシウム、オリゴ糖、植物性乳酸菌、ペパーミント、ウォーキング、快腸マッサージetc。
今すぐ実践!タイプ別便秘解消法。
おなかにいい“メニュー”を召し上がれ。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 あなたの腸は健康?不健康?(腸は口とつながっている/消化・吸収・排せつのしくみ ほか)/第2章 おなかの不調はどうしておこる?(便意がなくなる10の理由/薬を手放せない下剤依存症 ほか)/第3章 便秘がもたらす重大な病気(日本人のおなかの中が変わった?/腸内環境の悪化が招く症状 ほか)/第4章 実践!便秘解消法(排便力をアップさせる3つのポイント/あなたの便秘はどのタイプ? ほか)/第5章 “腸”健康維持のライフスタイル(食べて腸を活性化する「食養腸」という考え方/腸を健康に保つライフスタイル4カ条)

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