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本 動く、食べる、休むScience 健康づくりの生理学

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本-動く、食べる、休むScience 健康づくりの生理学
著者: 上田伸男 (著)
定価 ¥2,160(税込)
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出版社名 弘学出版
発行年月 2001年 11月
ISBNコード 9784874921715
版型 --
ページ数 145P
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上田伸男 OFF

内容紹介

健康づくりの三要素は「運動・栄養・休養」といわれ、それぞれの専門性を持った健康運動指導士・管理栄養士・余暇開発士などの職種が設けられ、健康づくりの啓発・普及活動が行われてきた。
しかし、この三者が有機的に活動してきたかと考えると未だ充分でない。
本書は、それぞれの分野について大学で教鞭をとり、研究活動を行っている若手研究者が、わかりやすく解説したものである。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

はじめに 動く、食べる、休むことは必要か/1 動きとからだ/2 動く能力を測る/3 健康づくりのための動く方法/4 動きで治す生活習慣病/5 動くと食べる/6 女性の健康と動く、食べる/7 疲れと休みを科学する/むすび 健康な生活に向けて

著者情報

上田 伸男
宇都宮大学教育学部教授。保健学博士。徳島大学大学院栄養学研究科修了

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