pagetop

本 DVDでわかるルーシーダットン 決定版52ポーズ

ほしい!に追加 twitter
本-DVDでわかるルーシーダットン 決定版52ポーズ
定価 ¥1,944(税込)
BOOKFANポイント: 90 pt
or
Tポイント: 54 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 WAVE出版
発行年月 2009年 01月
ISBNコード 9784872903898
版型 --
ページ数 95P
平均評価
(まだ評価がありません)
ブクレポ 0件

内容紹介

タイに古くから伝わる自己整体プログラム。
ルーシーダットンは運動が苦手でも、体がカタくても、効果が早く実感できる楽しいエクササイズ。
ヨガやピラティスはちょっと…、という方にも最適です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

序章 ルーシーダットンの基本(ルーシーダットンとは、どんなものなの?/姿勢の基本/呼吸の基本/SENの基本/タイの伝統医学とルーシーダットンの歴史)/1章 ウォーミングアップ編(全身運動)/2章 ダイエット編(フェイスラインシェイプ/二の腕シェイプ/背中シェイプ/バストアップ/ウエスト&下腹部シェイプ/ヒップアップ/足&足首シェイプ)/3章 リセット編(骨のリセット/筋肉のリセット/心のリセット)

ブクレポ  ( ブクレポについて

この本にはまだブクレポが投稿されていません。
うれしい全品送料無料♪全商品5%ポイント還元!<a href="index.php?module=ecrlist&action=plist&it=BK"target="_parent">▼新刊・予約はコチラ!</a>
ご注意!ラッピング、お届け日の指定は承れません!
出版社共同企画!もれなく100ptプレゼント!
BOOKFANのツイッターをフォローする♪
BOOKFANキャラクター大集合!LINEクリエイターズスタンプ配信中☆
【電子ストア】最高5,000円分ギフト券プレゼント中!お買い物時にご利用ください!
電子書籍をはじめて購入いただく方にもれなく!\39ギフト券プレゼント!
特集一覧へ