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本 認知症の脳もよみがえる頭の体操 10万人が実践!

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本-認知症の脳もよみがえる頭の体操 10万人が実践!
著者: 川島隆太 (著)
定価 ¥1,296(税込)
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商品情報

出版社名
アチーブメント出版
発行年月
2018年 04月
ISBNコード
9784866430263
版型
--
ページ数
119P
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川島隆太 OFF

内容紹介

1日10分で脳が若返る!科学的効果が証明された国内唯一の認知症対策ドリル。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 脳にも「体操」が必要な理由(「脳が衰える」って、どういうこと?/脳の「前頭前野」って、何?/衰えるのは…「使わない」から! ほか)/第2章 脳がシャッキリ!頭の体操(「脳の体操」効果的な取り組み方/「伸び悩み」は、気にしない!/脳の体操1 回転速度を鍛える ほか)/第3章 脳によい生活、脳が衰える生活(「ラクで便利」を選ばない/脳老化の2巨頭は「テレビ」と「スマホ」/食事管理も「脳トレ」のうち ほか)

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