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本 誰でもラクにできる!降圧ストレッチ 〈1日5分〉体・血管のガチガチ解消! 薬に頼らず血圧を下げる方法 実践編

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本-誰でもラクにできる!降圧ストレッチ 〈1日5分〉体・血管のガチガチ解消! 薬に頼らず血圧を下げる方法 実践編
著者: 加藤雅俊 (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
アチーブメント出版
発行年月
2018年 02月
ISBNコード
9784866430171
版型
--
ページ数
152P
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加藤雅俊 OFF

内容紹介

1日5分、硬い体・血管のガチガチ解消!薬に頼らず血圧を下げる方法実践編。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 血圧が上がるのはどうして?(高血圧は患者数ナンバー1の国民病/知っていますか?血圧のしくみ/疑問だらけの高血圧基準値 ほか)/第2章 実践!「降圧ストレッチ」(1日5分でしなやかな血管に/降圧するならウォーキングより、降圧ストレッチ/降圧だけじゃない!うれしい効果 ほか)/第3章 薬に頼らない降圧習慣(高血圧に減塩?質を選べば問題なし/降圧習慣1 塩の質にこだわる/降圧習慣2 「降圧剤」はスーパーで ほか)

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