1 耳つぼを押すだけで痩せられる(“食べるダイエット”で無理なく痩せる/ダイエットに欠かせない4つの耳つぼ ほか)/2 耳つぼと食事の改善で痩せる(脂肪のつき方には種類がある/燃焼した脂肪がなくなる仕組み ほか)/3 ダイエットの停滞期を乗り越える(ダイエット中に体重が減らなくなる理由/基礎代謝を高めてカロリーを消費 ほか)/4 耳つぼダイエット体験レビュー(耳つぼ刺激と栄養バランス重視の食生活でスリム時代の洋服が着られるように!/体重8kg、ウエスト10cm減!体調がよくなって外出の機会が増えました ほか)