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本 肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

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本-肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい
著者: 西山耕一郎 (著)
定価 ¥1,199(税込)
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商品情報

出版社名
飛鳥新社
発行年月
2017年 06月
ISBNコード
9784864105545
版型
--
ページ数
229P
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西山耕一郎 OFF

内容紹介

肺炎は“老化現象”と、あきらめていませんか?あまり知られていませんが、じつは、「のどの筋肉」を鍛えるだけで、簡単に防げるのです。
1万人を治療した名医が教える、寿命を10年のばす1日5分の「のど体操」。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!/第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!/第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」/第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール九か条/第5章 「のど」の大問題・小問題お悩み解決Q&A/第6章 人間は「のど」から衰え、「のど」からよみがえる!

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