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本 美人力アップのゆる体操

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本-美人力アップのゆる体操
著者: 高岡英夫 (著)
Nido神津圭子 (著)
定価 ¥1,512(税込)
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出版社名 ヴィレッジブックス
シリーズ名 ブルームブックス
発行年月 2006年 03月
ISBNコード 9784863324893
版型 --
ページ数 191P
平均評価
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内容紹介

1日1分カラダもココロもゆるめてキレイ。
ゆるゆる簡単、どこでもできる。
生理や便秘から、美=肌はツルツル、ヒップラインはキュッと!32の症状にすぐ効果が!17の新体操も収録。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1章 健康力・美力・高能力がアップできる『ゆる体操』の秘密(ゆる体操とは?/アンチエイジングに効果があるゆる体操)/2章 健康力をアップしてヘルシーボディになる(不眠、眠りが浅い/胃もたれ、消化不良など ほか)/3章 美力をアップして美しく輝いた女性になる(太りにくくやせやすい体になる/二の腕を引き締める ほか)/4章 高能力をアップして心豊かな魅力的な女性になる(前向きな気持ちになれる/何かに夢中になる力をつける ほか)

著者情報

高岡 英夫
東京大学を卒業、同大学大学院教育学研究科を修了。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長などを経て、運動科学総合研究所所長。東大大学院で「身体意識」を研究し、オリンピック選手などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能、脳機能を高める「ゆる体操」を開発。一流スポーツ選手から高齢者や運動嫌いの人にいたるまで、多くの人々に支持されている。大学・病院・企業等の研究機関と共同研究を進める一方、地方公共団体の健康増進計画の運動療法責任者もつとめている。ビデオ、DVD多数、著書は60冊を越える

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