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本 伝説の脂肪ほぐし Chinami’s Legendary Lesson

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本-伝説の脂肪ほぐし Chinami’s Legendary Lesson
著者: 千波 (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
ワニブックス
シリーズ名
美人開花シリーズ
発行年月
2019年 03月
ISBNコード
9784847097713
版型
--
ページ数
123P
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千波 OFF

内容紹介

インスタフォロワー11万人超の神ほぐし。
万年ダイエットの人生を断ち切る伝説のレッスンが1冊に。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 30days Program(ホグシストたちがわずか30日間でヤセた理由は『脂肪ほぐし』でした!/CHECK!知らぬ間にキツキツ筋膜!?あなたの固太り度チェック/固太りをつくる三大原因は、筋膜・リンパ・脂肪細胞にあり!/脂肪の攻めどころMAP)/2 Let’s Try!(Daily Program:30daysポンプと腸を動かす/Weekly Program:30days部位別に攻める!/「伝説の脂肪ほぐし」Q&A/「脂肪ほぐし」のマストアイテムオイル&クリームのメリット&デメリット/ポンプを動かし、排出を促す ほか)/3 Mind Care

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