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本 30日でスキニーデニムの似合う私になる

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本-30日でスキニーデニムの似合う私になる
著者: 森拓郎 (運動指導)
定価 ¥1,512(税込)
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商品情報

出版社名
ワニブックス
シリーズ名
美人開花シリーズ
発行年月
2018年 09月
ISBNコード
9784847097102
版型
--
ページ数
119P
平均評価
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森拓郎 OFF

内容紹介

脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる! ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。
初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き! 本書のモデルは、著者のトレーニングを8年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。
「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。
トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています(高橋メアリージュンからメッセージ。
本文より一部抜粋) たった30日で変われる理由は、「基本の4ストレッチ×1週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。
森拓郎式ストレッチなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚・ウエスト・お尻の形を変えていきます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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