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本 麻生れいみ式ロカボダイエット 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減!

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本-麻生れいみ式ロカボダイエット 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減!
著者: 麻生れいみ (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
ワニブックス
シリーズ名
美人開花シリーズ
発行年月
2016年 06月
ISBNコード
9784847094583
版型
--
ページ数
207P
平均評価
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麻生れいみ OFF

内容紹介

話題の「ロカボ食」に変えたら1年間で-20kg減!糖質オフに失敗した人でも99%成功する、たんぱく質でダイエット。
糖質は元カレと同じ。
1週間でスパッと“元カレ断ち”して、救世主「ケトン体」に乗り換える!やせにくい人の最終奥義…1週間完コピレシピ付き!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 麻生式ロカボダイエット、成功のカギは「ケトン体」!(今度こそ糖質オフに99%成功するワケ/糖がたっぷりあると動かない ほか)/2 難しく考えずにこれだけやって!麻生式ロカボダイエット紙上合宿(基本ルール/「麻生式ロカボ」1日のメニュー例 ほか)/3 導入期の1週間を99%成功へ導く完コピレシピ!(春/夏 本気の1週間!/春/夏 1週間の買い出し大作戦! ほか)/4 ケトン体のこともっと教えて!Q&A(どのくらい食べたらいいか、よくわかりません/お腹が張って不調。このまま続けても大丈夫? ほか)/5 たんぱく質&糖質チェック表(肉類/魚介類 ほか)

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