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本 すごいストレッチ 職場で、家で、学校で働くあなたの疲れをほぐす

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本-すごいストレッチ 職場で、家で、学校で働くあなたの疲れをほぐす
著者: 崎田ミナ (著)
田中千哉 (監修)
定価 ¥1,296(税込)
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商品情報

出版社名
エムディエヌコーポレーション
発行年月
2017年 03月
ISBNコード
9784844366454
版型
--
ページ数
127P
平均評価
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内容紹介

ストレッチ・イラストコラムが書籍になりました!多数のユーザーから「これは効く!」と人気が高かったストレッチを厳選収録!!ほぐしたい部分を直撃する気持ちよさ!職場や教室でもできる!身体が固くても大丈夫!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 オフィスでホッとひと伸ばし/2 仕事の大敵!眼と首の痛みはこうほぐせ/3 寝不足に負けない、眠気とばしの技/4 メンタルケア!集中力とやる気が急上昇/5 ガチガチの肩がみるみるほぐれる/6 腰と背中の完全ケアで痛み知らずに/7 お疲れさま。家でジックリ疲労回復

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