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本 6秒筋トレダイエット 2か月でマイナス11キロ!驚異のスリミングプログラム大公開!!

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本-6秒筋トレダイエット 2か月でマイナス11キロ!驚異のスリミングプログラム大公開!!
著者: 境貴子 (著)
定価 ¥629(税込)
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商品情報

出版社名
マガジンハウス
シリーズ名
MAGAZINE HOUSE MOOK
発行年月
2014年 06月
ISBNコード
9784838789221
版型
A4変形
ページ数
64P
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境貴子 OFF

内容紹介

たった6秒思いっきり力を入れるだけで、2か月で11キロ減、ウエスト7.5センチ減。

劇的な効果を発揮する画期的ダイエット法が登場。

これは著者が運営する美容矯正専門サロンのスリミングプログラムを、自宅で実践できるようにアレンジしたメソッドで、運動が苦手、時間がない人でもらくに結果がだせる、奇跡のダイエットです。

ウエスト、下腹部、太もも、ふくらはぎ、ヒップ、二の腕、フェイスライン等、部分痩せも可能。

しかも筋肉の構造から、2~3日に1回おこなえばOK。

今までいろんなダイエットに挑戦しても結果を出せなかった人にこそおすすめです。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

●超短時間エクササイズを初公開。
●6秒筋トレのすごい効果!
●6秒筋トレの特徴。
●こんな人におすすめ。
●実践! 6秒筋トレメソッド
●ダイエット効果UP! 体が変わる生活習慣

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