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本 ねこ背は10秒で治せる! 1回のストレッチでスーッと伸びる!

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本-ねこ背は10秒で治せる! 1回のストレッチでスーッと伸びる!
著者: 小林篤史 (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
マキノ出版
シリーズ名
ビタミン文庫
発行年月
2017年 01月
ISBNコード
9784837612988
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
143P
平均評価
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小林篤史 OFF

内容紹介

ねこ背治しの最強テクニックで姿勢も、体調も、人生も変わる!小学生から高齢者まで2万人が治ったリバウンドしない最強の方法。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 誰も教えてくれなかった正しい姿勢(努力してもねこ背が治らない理由/こんなねこ背治しの方法は間違っている! ほか)/第2章 ねこ背が治ると人生が変わる!(私自身もねこ背で苦しんできた/ねこ背は全身の不調をもたらす! ほか)/第3章 「ねこ背解消ストレッチ」のやり方(骨盤の傾きは簡単にチェックできる/骨盤を整えるには太ももと股関節がカギ ほか)/第4章 ねこ背が治った喜びの体験談(体験談1 正座できないほどのひざ痛が改善!O脚もよくなった!/体験談2 身長が1.7cm伸びて運動能力アップ!肩こりも解消! ほか)/第5章 ねこ背を遠ざける生活術Q&A(日常生活で配慮すべきことは?/ねこ背になりにくいイスは? ほか)

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