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本 女は毎月生まれかわる からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操

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本-女は毎月生まれかわる からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操
著者: 高岡英夫 (著)
三砂ちづる (著)
定価 ¥1,080(税込)
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出版社名 ビジネス社
シリーズ名 からだと心が元気になる「月経血コントロー
発行年月 2004年 07月
ISBNコード 9784828411316
版型 --
ページ数 117P
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高岡英夫 OFF
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内容紹介

もう悩まない!楽になる知恵がここにあった。
からだが生まれかわるエクササイズ&呼吸法を初公開。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 快適なからだをつくる「月経血コントロール」とは(「月経血コントロール」でからだは美しくかわる!)/2 毎日10分で効果があがる「月経血コントロール」ゆる体操(誰にでもできる「月経血コントロール」/今日からはじめよう!「月経血コントロール」のゆる体操 ほか)/3 「月経血コントロール」でからだの知恵をとりもどそう(妊娠、出産は楽しい。月経はもっと楽しい/月経はいやなもの?なくなればいい? ほか)/4 女性のからだが男性よりすぐれているこれだけの理由(「月経血コントロール」とセンターの形成)/5 「月経血コントロール」でからだが美しく変化した女性たちの体験談(生理がすごく楽になった!なんだか「爽やかな感じ」/月経不順が徐々に解消され、肌もきれいになったみたい ほか)

著者情報

三砂 ちづる
リプロダクティブヘルス(女性の保健)を専門とする疫学者。1999年ロンドン大学PhD。同大学衛生熱帯医学院研究員および、JICA疫学専門家として海外で疫学研究、国際協力活動に携わる。2001年1月より国立公衆衛生院(現:国立保健医療科学院)疫学部・応用疫学室長を務める。2004年より津田塾大学・国際関係学科・多文化国際協力コース教授
高岡 英夫
運動科学総合研究所所長。ゆる体操開発者。東京大学、同大学院教育学研究科卒業。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長等を経て現職。幅広い知識をもとに体系化した独自の「運動科学」はスポーツ、武道、芸術各分野、医療、教育、ビジネス、料理から科学的研究まで、あらゆる分野で成果をあげている。地方行政の健康増進計画等における運動療法責任者も務める

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