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本 認知症からだと脳の究極の1分トレーニング

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本-認知症からだと脳の究極の1分トレーニング
著者: 松井薫 (著)
定価 ¥1,944(税込)
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商品情報

出版社名
七つ森書館
発行年月
2017年 01月
ISBNコード
9784822816650
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
159P
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松井薫 OFF

内容紹介

任天堂健康管理用ゲームソフト「Wii Fit」、「Wii Fit Plus」のトレーニング監修者松井薫が介護予防運動指導員、プロスポーツトレーナーの立場から自宅でできる認知症の改善を独自の理論に基づいた運動療法と脳学習療法を本人自ら解説します。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1章 からだと脳のトレーニング(認知症―からだと脳の究極1分トレーニング/認知症とは/おもな認知症/デュアルタスクとは?/脳を働かせることが認知症予防につながります)/2章 自宅でできるデュアルタスクプログラム(今のあなたのからだのバランスを測る・見る/実践デュアルタスクプログラム)/3章 自宅でできる高齢者筋力向上トレーニング(腕・肩まわり/お腹・腰まわり/股関節まわり/脚まわり)/4章 脳をやわらかくするトレーニング(図形/漢字/間違い探し/計算)

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