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本 竜村式指ヨガ健康法 いつでもどこでも手軽に出来る!

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本-竜村式指ヨガ健康法 いつでもどこでも手軽に出来る!
著者: 龍村修 (著)
定価 ¥1,296(税込)
BOOKFANポイント: 60 pt
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出版社名 日貿出版社
シリーズ名 いつでもどこでも手軽に出来る!
発行年月 2009年 08月
ISBNコード 9784817070234
版型 --
ページ数 103P
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龍村修 OFF

内容紹介

東洋医学の「部分即全体」という原理をベースにしたユニークで即効性の高い健康法、心身に効く「龍村式・指ヨガ」を龍村修先生が、直々に伝授。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 指ヨガの基礎知識(ヨガの基本的な考え方/「部分即全体」とは ほか)/第2章 基本の指ヨガ(クイックコース=中指回し/じっくりコース=全体への刺激)/第3章 セルフヒーリング(首筋のこり・痛み/肩のこり・痛み ほか)/第4章 ヨガのポーズを助ける指ヨガ(上体の前屈を助ける/上体反らしを助ける ほか)/第5章 ペアーハンドヒーリング(手首ほぐし/指つまみ、指伸ばし ほか)

著者情報

龍村 修
1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。85年、沖ヨガ修道場長就任を経て、94年4月に独立、龍村ヨガ研究所を設置。国内外でヨガの指導に従事。現在、龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。NPO法人日本YOGA連盟副理事長。NPO法人国際総合ヨガ協会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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