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本 血液サラサラに役立つおいしい食べ物

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本-血液サラサラに役立つおいしい食べ物
定価 ¥1,080(税込)
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出版社名 同文書院
シリーズ名 センシビリティBOOKS 46
発行年月 2002年 04月
ISBNコード 9784810377538
版型 --
ページ数 --
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内容紹介

高血圧や糖尿病を引き起こす「ドロドロ血」改善に役立つ食材の効能を紹介。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 血液の「ドロドロ化」はなぜ起きる?(血液、血管のつくりと働き/血液がドロドロになると、動脈硬化が進行する ほか)/2 血液をサラサラにする食事のポイント(さまざまな栄養素をバランスよく摂る/コレステロール、脂肪、糖質とのつきあい方 ほか)/3 サラサラ血づくりに役立つ食べ物(玄米/そば ほか)/4 「サラサラ血」になるおいしいレシピ(玄米のカレーピラフ/サーモンとブロッコリーのパスタ ほか)/5 「サラサラ血」体質をつくる生活習慣(十分な水分を補給する/有酸素運動で脂肪を燃焼させる ほか)

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